Avant de commencer :
Assurez-vous d'être dans un endroit calme et confortable où vous ne serez pas dérangé. Vous pouvez vous asseoir ou vous allonger, fermez les yeux si vous le souhaitez.
Commençons :
1. Connexion à votre être supérieur :
• Prenez quelques minutes pour vous centrer et vous connecter à votre être supérieur, votre divinité intérieure.
• Vous pouvez utiliser la respiration HA pour vous aider à vous détendre et à vous connecter:
o Inspirez profondément par le nez.
o Retenez votre souffle pendant quelques secondes.
o Exhalez lentement par la bouche.
o Bloquez votre respiration durant quelques secondes.
o Répétez ce cycle 9 fois.

2. Identification du problème :
• Pensez à un problème spécifique que vous souhaitez nettoyer, que ce soit un problème relationnel, physique, financier, professionnel ou autre.
• Accueillez le problème avec bienveillance et sans jugement.

3. Les quatre phrases clés :
• Répétez les quatre phrases suivantes en pensant au problème que vous avez identifié:

o Désolé : Exprimez vos regrets pour les pensées et actions qui ont pu contribuer au problème.
o Pardon : Demandez pardon à vous-même, aux autres impliqués, et à votre être supérieur.
o Merci : Exprimez votre gratitude pour l'opportunité de guérir et de grandir.
o Je t'aime : Envoyez de l'amour à vous-même, aux autres impliqués, et à la situation dans son ensemble.
o
4. Laisser faire l'inspiration :
• Après avoir répété les quatre phrases, lâchez prise et laissez l'inspiration vous guider.
• Soyez ouvert à recevoir des messages, des images, des intuitions ou des idées qui pourraient vous aider à résoudre le problème.
• Ne cherchez pas à contrôler le processus, faites simplement confiance à votre intuition.
•
5. Renforcement et gratitude :
• Vous pouvez répéter les quatre phrases clés plusieurs fois pendant la séance, ou aussi souvent que vous en ressentez le besoin.
• Vous pouvez également ajouter d'autres phrases positives et affirmatives, telles que:
o "Je suis en paix."
o "Tout est bien."
o "Je suis aimé et soutenu."
o "Je mérite d'être heureux."
• Exprimez votre gratitude pour le processus de guérison et pour les changements positifs qui se produisent dans votre vie.


N'oubliez pas :
• Ho'oponopono est un outil puissant qui peut vous aider à guérir votre vie et à créer une réalité plus positive.
• La pratique régulière est essentielle pour obtenir les meilleurs résultats.
• Soyez patient et bienveillant envers vous-même tout au long du processus.
•
J'espère que cette séance de nettoyage Ho'oponopono vous a été bénéfique !

Riad Zein